投稿者: nagisa

育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

今日は研修講師のお仕事でした。

テーマは「想像力」。

ちょっと珍しいテーマかもしれませんね💦

でも、想像力はリスクマネジメントや新ビジネスの立案、

人間関係の構築などビジネスをスムーズに進めるうえで必要不可欠なスキルです。

 

「自分には想像力がない」「想像力には自信がない」という方もいらっしゃいますが、

実は想像力は誰にでも備わっているもの。

想像することが苦手という方は

想像する習慣が身についていないだけなのです。

 

研修の中で想像力を鍛える方法をいくつかご紹介しましたが、

育児こそ最強のブートキャンプではないかと思います。

 

子供の成長過程で日々直面する出来事に対応するためには、

想像力が大切です。

例えば、赤ちゃんが泣き止まないとき、

オムツかな？ミルクかな？

暑いのかな？眠いのかな？など

親は想像力を駆使し、様々な方法を試行錯誤することになります。

危ないものを近くに置かない、

離乳食で初めての食材を試すときは病院が空いている日にする、など

リスクマネジメントにも想像力は必須です。

 

また、子供との遊びの中でも想像力は磨かれます。

例えば、ブロック遊びや絵本の読み聞かせなど、

子供と一緒に新しい物語や世界を創り上げる時間は、

親の想像力も刺激します。

 

たまに子どもは親の想像の域をはるかに軽々と超えてくることもありますが、

その度に親の思考の幅も広がり、新たな視点を得ることにつながるのです。

 

こうして育児を通して鍛えられた想像力は、仕事にも役立ちます。

先回りして行動したり、イレギュラーな出来事にも強くなるため、

仕事の場面でも評価されます。

 

育児は大変なことも多いですが、その過程で得られる想像力は、

親としてもビジネスパーソンとしても大きな強みになります。

想像力は、まさに育児とキャリアのハッピーシナジーなのです。

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なぎさです。

 

先週末は仕事で上京しました。

せっかくの機会なので仕事を終えた後、

大学時代の友人(彼女も男女双子のママ！)と

知人が主宰している劇団の公演を観に行ってきました。

 

公演は観客がそれぞれの経験を語り、

役者がその場で即興劇にするという初めてのスタイルでした。

その公演のテーマは「旅・冒険・散歩」。

みなさんが旅行の思い出や散歩中の出来事などについて語る中、

私は人生について思いを馳せていました。

 

私にとっての旅とは人生そのもの。

どこに行くか、誰と旅するかも自分次第。

しっかり備えていれば安心だけど、

道中で起きるハプニングも楽しく、

様々な出会いや経験が旅(＝人生)を豊かにしてくれます。

 

私にとっての冒険は育児！

ごろうさんも言っていたように

 

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親になるのは新たな冒険そのもの。

不安もあるけど、ワクワクもいっぱい！

子どもの成長と共にどんどんステージが上がっていくし、

いろんな魔物(様々なバイアスや物理的制約、社会制度など)が襲ってくるけど、

ひとつひとつ乗り越えるたびにパワーアップしていくことができます。

 

そして、散歩は日常。

毎日同じことの繰り返しのように見えるけど、

道端に咲く小さな花を見つけて心があたたかくなったり、

五感を研ぎ澄ませることで季節の変化を感じることができたり・・・。

同じような道でも自分次第で変化を見つけられるように、

子どもとの日々は毎日新しい発見に満ち溢れています。

 

「結論＝旅も冒険も散歩も楽しまなくちゃもったいない！！」

そんなことを考えた貴重な時間でした。

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なぎさです。

 

論語の中にある「知好楽」という言葉をご存じでしょうか。

 

「子曰、知之者不如好之者。好之者不如楽之者」

（子曰く、これを知る者は、これを好む者に如かず、

　これを好む者は、これを楽しむ者に如かず）

「知っているだけの人は好きである人にかなわず、

　ただ好きな人は楽しんでいる人にかなわない」

つまり「何事も楽しんでやる人が勝ち！」という意味です。

例えば、仕事に就いたとき。

仕事の内容や必要なスキルなど、必死に勉強しますよね。

これは「知」の状態です。

 

次に、「好きこそ物の上手なれ」というように

仕事が「好」きになると、どんどんいろんなことが上達してきます。

 

そして、「楽」しんでやっていると、

やりがいが生まれ、周囲にも楽しさが伝わります。

楽しさは楽しさを呼び、ハッピーな循環が生まれるので、

さらに楽しくなっていきます。

これは育児にも言えることです。

【知の状態】

子育ては新しい知識を得ることの連続です。

妊娠中から始まり、赤ちゃんが生まれた瞬間から次々と新しい知識が必要になります。

例えば、授乳方法や離乳食の進め方、成長段階ごとのケア方法など、

知識が求められる場面は無数にあります。

【好の状態】

子どもは日々新しいことを学び、成長します。

その一つひとつの成長を喜び、興味を持つことで、

子育てはさらに充実したものになります。

また、子どもの視点から世界を見直すことで、

見過ごしていた日常の小さな喜びや不思議さに気づくことができます。

子どもと一緒に遊んだりすることで、親自身も新しい興味を発見することができます。

【楽の状態】

「楽」は、育児そのものを楽しむ姿勢です。

子どもと過ごす時間を心から楽しむことで、

育児は苦労ではなく、喜びに満ちたものになります。

親自身が楽しむことで、子どもも安心し、健やかに育ちます。

「知好楽」の考え方を取り入れると、

育児は人生を豊かにする素晴らしいプロセスになります。

 

大人も子どももワクワク！

IKUG＋はそんな社会の実現を目指しています✨

 

 

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なぎさです。

 

ごろうさんが、産後の上げ膳据え膳の大切さについて紹介してくれました。

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出産後、女性の体が受けるダメージは、

車にひかれて交通事故に遭うのと同レベルと言われます。

しかし、諸外国と比べても、

日本では産後ケアの重要性の認識が浸透していないのが現状です💦

 

というのも実は、産後女性の死因1位は自死。

その原因となり、産後女性の10～20％に起こる産後うつは、

産後8週の間に発症します。

この時期に7時間以上の睡眠をしっかりとり、

朝日を浴びて散歩などを行うと、

そのリスクは軽減すると言われています。

産後の1カ月間をどう過ごすかで「産後うつ」は防げる場合があるのです。

 

また、「女性の愛情曲線」に関する調査によると、

結婚直後は愛情の配分先のトップは「夫」ですが、

子供が生まれると子供がトップの座につき、夫への愛情はぐっと下がります。

その後、大変な乳幼児期に

「夫と二人で子育てした」と回答した女性たちの夫への愛情は回復し、

「ワンオペで子育てした」と回答した女性たちの愛情は低迷したままです。

 

https://pa-puru-mama.com/column/202211-9/

※うちの夫はこのグラフを大変興味深そうに、まじまじと眺めていました。

一体どんな気持ちで見ていたのかは謎ですが・・・

 

育児は社会課題。

場を整えることはママの命だけでなく、

家庭の平和を守ることにもつながるのです。

 

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なぎさです。

 

こんな興味深いデータを見つけました。

https://president.jp/articles/-/72696?page=5より

 

たった4年という短い期間に、数字が大きく変化していて、あらためて時代や価値観の変化を感じました✨

 

実際、私も以前仕事が忙しかった時期に家事まで手が回らず、

外部サービスをお願いしようかと夫に相談したところ、

「えー、もったいなくない？自分でやればタダじゃん！」と言われ、

諦めたことがあります💦

※ここで言う「自分」は夫ではなく、妻である私を指しています。

 

特に育児に関しては外部サービス利用への賛成が

2018年33.5％⇒2022年には74.1％と圧倒的多数になっています。

 

もちろん金銭的な問題もあるでしょうが、

「子どもを他人や保育園に預けるのはかわいそう」

「子どもに寂しい思いをさせるなんて母親失格」

「家事も育児もしっかりこなしてこそ良妻賢母」

以前はこんな価値観が心理的抵抗になり、

家事や育児をアウトソーシングする障壁になっていたのかもしれません。

 

私も育休中は

「仕事をせずに家にいるんだから夕飯はしっかり作らなくちゃ」

「子どもの食育は母親である自分の役割」だと思い込み、

出来合いのお惣菜や外食することにうしろめたさを感じていた時期がありました💦

 

出産・育児は人生で最大級の転機であると以前のブログで書きましたが、

全米キャリア開発協会の会長も務めたナンシー・K・シュロスバーグは、

「転機を乗り越えるための4つのS」を提唱しています。

 

４つのSとは、

・Situation（状況）

・Self（自分）

・Support（支援）

・Strategy（戦略）

 

IKUG＋が提供するサービスでも、この４つのSを大切にしています。

一番大切なのは、家族みんな元気で、笑顔で過ごせること。

そのためには、Situationを見極め、Selfを理解した上で、

一人で抱え込まず、周囲のSupportを得て、Strategyを立てることも必要です。

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なぎさです。

 

今日は終日オンライン研修でした。

「怒る」と「叱る」の違いについてご説明していたところ、

受講者の方が「これって子育てと一緒ですよね」と！

聞けば、4歳のお嬢さんを育児中のパパさんでした✨

 

叱るというのは、相手のために出る行動、

怒るというのは、思い通りにならない時に噴出する感情です。

 

この違いは我が家の５歳児にもわかっているようで、

なにか悪さをしたとき大きな声で怒ると

「怒られた。怖い」という感情だけが残ってしまい、

行動は繰り返されます💦

 

でも、しっかりと目を見て、冷静に、穏やかな口調で

「ママはすごく悲しい気持ちだよ。なぜだかわかる？」と問いかけると

「もうしないって約束する」と言って、行動が改善されます。

 

また、こんなこともありました。

娘が折り紙を切り刻んでリビングを散らかしたとき、

怒鳴りたくなる気持ちをぐっとこらえて

「なんでこんなに散らかしたの？」と聞くと

「お花をつくってママにプレゼントしたかったの」という言葉が✨

思わず抱きしめました💕

 

仕事でもミスした部下に勘違いして頭ごなしに怒鳴ると

関係性が崩れることにつながりますよね💦

 

そんな話で盛り上がりながら、そのパパさんは、

「仕事ならポジションパワー(制度上の地位や肩書が持たせる力)が使えるし、

理屈も通るけど、仕事より育児の方がハードモードですわー」と笑っていました。

あらためて育児ってすごい！と思った一日でした。

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なぎさです。

 

来春、小学生になる我が家の双子。

先日ついにランドセルを購入しました。

 

私の時代は、男の子は黒、女の子は赤しか選択肢がなく、

デザインもシンプルでした。

 

今はピンク、水色、メタリック、キャメル、ボルドー、モスグリーンなど

色とりどりのランドセルがあり、

刺繡やチャームがついていたり、布製の軽いものがあったりと

選択肢が多くて驚きました！！

（女の子に一番人気はラベンダーだそうです）

選べるって自由ですよねー✨

少し前までは飲食店に行くと、なにも言わなくても

娘の前にはピンクの食器が、

息子の前にはブルーの食器が置かれていました。

(いまでもたまにあります。)

ピンクが好きだった息子はいつも娘を羨ましがっていました😿

 

こういった見えないバイアス(偏見や思い込み)やしがらみは

世の中にたくさん蔓延っていて、

長い歴史を経て継承されてきたからこそ

なかなか払拭することが難しいのかもしれません。

 

「女性には生まれつき母性が備わっている」

「女性の方が育児に向いている」

というのもまさに長年蓄積されてきた根拠なき先入観。

 

私自身、出産直後を振り返ると

「育児はママが頑張らなくちゃ」

「子供が病気の時は母親がついていないと」

「まだ小さいのに保育園に預けるのはかわいそう」など

無意識に自分で自分を苦しめていた気がします。

 

ですが「親性能」と呼ばれる

育児場面でよく使われる脳内のネットワークの発達には

生物学的な性差はなく、

個人差のほうが圧倒的に大きいことが京都大学の研修でわかっています。

また、親性脳は育児経験を通じて次第に形成されていくそうです。

 

「育児は育自」というように

きっと親自身も育児をしながら成長し、

だんだん親になっていくものなんでしょうね。

そういった意味でも男性育休が当たり前の世の中になるといいなと思います。

まだまだ過渡期ですが、

社会は確実に変わろうとしています✨

 

 

 

 

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なぎさです。

 

我が家が今ハマっていること。

それは、ホタル観賞です。

先週は週３回も、夜に近くの川辺までホタルを見に行きました。

 

川の向こう側は山になっているのですが、

木々の隙間からたくさんのホタルのやわらかい光が点灯して

まるでクリスマスツリー🎄のようです✨

 

子どもたちはこのホタル観賞を楽しみにしていて

最近は夕飯を食べ終わると「今日、ホタルに会いに行く？」と

目をキラキラさせながら聞いてきます。

 

子どもたちを喜ばせたい、

自然の素晴らしさを感じてほしい、

そんな親心で始めたホタル観賞でしたが、

最近は自分自身もすごく楽しみにしていることに気づきました。

 

自然の中にいると、思いっきり空気を吸い込んだり、

夜風を感じたり、虫の鳴き声を聞いたり、

草のにおいを感じたり、感覚が研ぎ澄まされていく感じがします。

体中の細胞一つ一つが元気になって、

心まで豊かになる気がします。

まさに心と身体はつながっているなぁと感じる瞬間です。

 

せっかく星が輝いていても

夜空を見上げる余裕がないと気づけないように、

「育児を楽しい」と感じられるかどうかも

自分の心と身体が元氣かということが大きく影響していると思います。

 

子どもを大切に思い、元氣でいてほしいと願うのと同じくらい、

自分自身の心と身体の元氣も大切にしていきましょう！

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なぎさです。

 

私はキャリアコンサルタントとして

企業や組織でキャリアデザインのワークショップや研修をさせていただいています。

 

その中で一番好きな時間が、

最後に参加者の皆さんに理想の未来を描いてもらう時間です。

 

参加者同士ペアになり、仕事だけではなく、家族や友人、趣味の活動など

「こうなったらいいなぁ」ということを自由に語ってもらいます。

語り手はもちろん、聴き手まで笑顔に溢れ、

ポジティブなエネルギーが生み出される感じがします。

誰でもあれやこれやと心配して不安になったり、現実を悲観するよりも、

明るい未来を想像した方が前向きな気持ちになり、幸福感が増しますよね。

 

理想の未来を描けると、そのために何をしたらいいかが明確になり、

具体的な行動につながります。

どんな小さな目標でも前に進んでいる感覚があると、自己肯定感も上がります。

 

もちろんいきなり「○年後、どうなっていたいですか？」と言われても

すぐに言葉にできる人はなかなかいらっしゃいません。

将来に対する前向きなマインドの醸成、自分や社会とのつながりへの理解を深め、

しっかりと土壌が整ったからこそ、理想を描くことができるようになります。

 

まさにIKUG＋が考える「ハッピーシナジー７ステップ」です。

最近ワクワクしていないなという方は、ぜひこのステップを踏んでみてください。

わたしたちと一緒にワクワクする未来を実現しましょう！

育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

週末は鹿児島、東京に出張でした＾＾

同じ日本でも、空気感や言葉(方言)、イントネーション、名産、歴史など

それぞれの特徴があって刺激的です✨

充実した時間を過ごすことができましたが、

帰宅した瞬間「母」の顔になっている自分がいました💦

 

「人生には７つの役割がある」

１９５０年代、アメリカの教育学者ドナルド・E・スーパーは

人生における役割を虹に見立て、

「ライフキャリアレインボー」という理論を発表しました。

「人はいつも複数の役割を演じている」

「役割は時期によって組み合わせが変わる」

「色々な役割が重なってキャリアを形成している」

 

という考え方です。

 

育休中(特に新生児期)は

「親」という役割が生活の大部分を占め、

社会から断絶されたような孤独感さえ抱きがちです。

でも、「親」というのは本来役割の一つにすぎず、

親である私たち自身も「子ども」であり、

「市民」であり、「働く人(社会人)」でもあるのです。

 

子どもが産まれると、役割がひとつ増えるので

大変になるのは当然のこと。

でも担う役割が多いほど、

社会の中で自分の居場所や様々な考え方や価値観に触れるきっかけが増え、

彩り豊かな人生になることは間違いありません。

ライフキャリアレインボーの図は

「育児はキャリア(人生)にプラス」だということを証明してくれているとも言えますね＾＾