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育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

ごろうさんが、産後の上げ膳据え膳の大切さについて紹介してくれました。

ikugplus.com

出産後、女性の体が受けるダメージは、

車にひかれて交通事故に遭うのと同レベルと言われます。

しかし、諸外国と比べても、

日本では産後ケアの重要性の認識が浸透していないのが現状です💦

 

というのも実は、産後女性の死因1位は自死。

その原因となり、産後女性の10～20％に起こる産後うつは、

産後8週の間に発症します。

この時期に7時間以上の睡眠をしっかりとり、

朝日を浴びて散歩などを行うと、

そのリスクは軽減すると言われています。

産後の1カ月間をどう過ごすかで「産後うつ」は防げる場合があるのです。

 

また、「女性の愛情曲線」に関する調査によると、

結婚直後は愛情の配分先のトップは「夫」ですが、

子供が生まれると子供がトップの座につき、夫への愛情はぐっと下がります。

その後、大変な乳幼児期に

「夫と二人で子育てした」と回答した女性たちの夫への愛情は回復し、

「ワンオペで子育てした」と回答した女性たちの愛情は低迷したままです。

 

https://pa-puru-mama.com/column/202211-9/

※うちの夫はこのグラフを大変興味深そうに、まじまじと眺めていました。

一体どんな気持ちで見ていたのかは謎ですが・・・

 

育児は社会課題。

場を整えることはママの命だけでなく、

家庭の平和を守ることにもつながるのです。

 

育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

こんな興味深いデータを見つけました。

https://president.jp/articles/-/72696?page=5より

 

たった4年という短い期間に、数字が大きく変化していて、あらためて時代や価値観の変化を感じました✨

 

実際、私も以前仕事が忙しかった時期に家事まで手が回らず、

外部サービスをお願いしようかと夫に相談したところ、

「えー、もったいなくない？自分でやればタダじゃん！」と言われ、

諦めたことがあります💦

※ここで言う「自分」は夫ではなく、妻である私を指しています。

 

特に育児に関しては外部サービス利用への賛成が

2018年33.5％⇒2022年には74.1％と圧倒的多数になっています。

 

もちろん金銭的な問題もあるでしょうが、

「子どもを他人や保育園に預けるのはかわいそう」

「子どもに寂しい思いをさせるなんて母親失格」

「家事も育児もしっかりこなしてこそ良妻賢母」

以前はこんな価値観が心理的抵抗になり、

家事や育児をアウトソーシングする障壁になっていたのかもしれません。

 

私も育休中は

「仕事をせずに家にいるんだから夕飯はしっかり作らなくちゃ」

「子どもの食育は母親である自分の役割」だと思い込み、

出来合いのお惣菜や外食することにうしろめたさを感じていた時期がありました💦

 

出産・育児は人生で最大級の転機であると以前のブログで書きましたが、

全米キャリア開発協会の会長も務めたナンシー・K・シュロスバーグは、

「転機を乗り越えるための4つのS」を提唱しています。

 

４つのSとは、

・Situation（状況）

・Self（自分）

・Support（支援）

・Strategy（戦略）

 

IKUG＋が提供するサービスでも、この４つのSを大切にしています。

一番大切なのは、家族みんな元気で、笑顔で過ごせること。

そのためには、Situationを見極め、Selfを理解した上で、

一人で抱え込まず、周囲のSupportを得て、Strategyを立てることも必要です。

育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

今日は終日オンライン研修でした。

「怒る」と「叱る」の違いについてご説明していたところ、

受講者の方が「これって子育てと一緒ですよね」と！

聞けば、4歳のお嬢さんを育児中のパパさんでした✨

 

叱るというのは、相手のために出る行動、

怒るというのは、思い通りにならない時に噴出する感情です。

 

この違いは我が家の５歳児にもわかっているようで、

なにか悪さをしたとき大きな声で怒ると

「怒られた。怖い」という感情だけが残ってしまい、

行動は繰り返されます💦

 

でも、しっかりと目を見て、冷静に、穏やかな口調で

「ママはすごく悲しい気持ちだよ。なぜだかわかる？」と問いかけると

「もうしないって約束する」と言って、行動が改善されます。

 

また、こんなこともありました。

娘が折り紙を切り刻んでリビングを散らかしたとき、

怒鳴りたくなる気持ちをぐっとこらえて

「なんでこんなに散らかしたの？」と聞くと

「お花をつくってママにプレゼントしたかったの」という言葉が✨

思わず抱きしめました💕

 

仕事でもミスした部下に勘違いして頭ごなしに怒鳴ると

関係性が崩れることにつながりますよね💦

 

そんな話で盛り上がりながら、そのパパさんは、

「仕事ならポジションパワー(制度上の地位や肩書が持たせる力)が使えるし、

理屈も通るけど、仕事より育児の方がハードモードですわー」と笑っていました。

あらためて育児ってすごい！と思った一日でした。

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なぎさです。

 

来春、小学生になる我が家の双子。

先日ついにランドセルを購入しました。

 

私の時代は、男の子は黒、女の子は赤しか選択肢がなく、

デザインもシンプルでした。

 

今はピンク、水色、メタリック、キャメル、ボルドー、モスグリーンなど

色とりどりのランドセルがあり、

刺繡やチャームがついていたり、布製の軽いものがあったりと

選択肢が多くて驚きました！！

（女の子に一番人気はラベンダーだそうです）

選べるって自由ですよねー✨

少し前までは飲食店に行くと、なにも言わなくても

娘の前にはピンクの食器が、

息子の前にはブルーの食器が置かれていました。

(いまでもたまにあります。)

ピンクが好きだった息子はいつも娘を羨ましがっていました😿

 

こういった見えないバイアス(偏見や思い込み)やしがらみは

世の中にたくさん蔓延っていて、

長い歴史を経て継承されてきたからこそ

なかなか払拭することが難しいのかもしれません。

 

「女性には生まれつき母性が備わっている」

「女性の方が育児に向いている」

というのもまさに長年蓄積されてきた根拠なき先入観。

 

私自身、出産直後を振り返ると

「育児はママが頑張らなくちゃ」

「子供が病気の時は母親がついていないと」

「まだ小さいのに保育園に預けるのはかわいそう」など

無意識に自分で自分を苦しめていた気がします。

 

ですが「親性能」と呼ばれる

育児場面でよく使われる脳内のネットワークの発達には

生物学的な性差はなく、

個人差のほうが圧倒的に大きいことが京都大学の研修でわかっています。

また、親性脳は育児経験を通じて次第に形成されていくそうです。

 

「育児は育自」というように

きっと親自身も育児をしながら成長し、

だんだん親になっていくものなんでしょうね。

そういった意味でも男性育休が当たり前の世の中になるといいなと思います。

まだまだ過渡期ですが、

社会は確実に変わろうとしています✨

 

 

 

 

育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

我が家が今ハマっていること。

それは、ホタル観賞です。

先週は週３回も、夜に近くの川辺までホタルを見に行きました。

 

川の向こう側は山になっているのですが、

木々の隙間からたくさんのホタルのやわらかい光が点灯して

まるでクリスマスツリー🎄のようです✨

 

子どもたちはこのホタル観賞を楽しみにしていて

最近は夕飯を食べ終わると「今日、ホタルに会いに行く？」と

目をキラキラさせながら聞いてきます。

 

子どもたちを喜ばせたい、

自然の素晴らしさを感じてほしい、

そんな親心で始めたホタル観賞でしたが、

最近は自分自身もすごく楽しみにしていることに気づきました。

 

自然の中にいると、思いっきり空気を吸い込んだり、

夜風を感じたり、虫の鳴き声を聞いたり、

草のにおいを感じたり、感覚が研ぎ澄まされていく感じがします。

体中の細胞一つ一つが元気になって、

心まで豊かになる気がします。

まさに心と身体はつながっているなぁと感じる瞬間です。

 

せっかく星が輝いていても

夜空を見上げる余裕がないと気づけないように、

「育児を楽しい」と感じられるかどうかも

自分の心と身体が元氣かということが大きく影響していると思います。

 

子どもを大切に思い、元氣でいてほしいと願うのと同じくらい、

自分自身の心と身体の元氣も大切にしていきましょう！

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ごろうです。

 

６月１６日（日）は父の日です。

６月の第三日曜日。

贈るお花は黄色いバラ（ひまわり🌻でも）だそうです。

 

お花は大好きなので

お花をプレゼントする習慣はとてもいいな〜

とは思いつつ、実は・・・

僕にとっては

この「父の日」があまりなじみなく、

正直まぁどうでもいい感じで、

燃えるものもない。

 

むしろ一人っ子の息子の誕生日の方が

自分が父になった日として

「父の記念日」感が強かったりします。

息子の誕生日は

「母誕生」の日（妻）でもあり

「父誕生」の日（僕）でもあり

家族みんなの誕生日。

こっちの方がしっくりくるし、断然燃える＾＾

 

それはともかく・・・

この時期に

 

日本の伝統行事がありました！

（おそらくみんな大好き！）

 

６月１６日は「和菓子」の日

 

この６月半ばに

平安時代の昔から一千年以上続く

日本の伝統行事があることを

最近本を読んで知りました！

（「開運」とありますが占いの本ではありません。
いろんな行事が載っていて勉強になります。）

 

その名は

 

嘉祥　

 

めっちゃメデタそう。

 

西暦８４８年に疫病が流行った際に

第５４代天皇の仁明天皇が

元号を「嘉祥」と大変おめでたいものに改めて、

旧暦６月１６日に１６個の餅とお菓子をお供えし

疫病退散と招福を祈願したことが発祥です。

 

意外と大事な伝統行事と認識されていたようで、

あの

豊臣秀吉も

徳川家康も

「嘉祥」の行事を行っていた記録があります。

 

徳川家康は、

「嘉祥頂戴（かじょうちょうだい）」

という行事で

将軍自らお菓子をふるまっていたそうです。

長年平和を築き上げた江戸時代です。

どんどん盛り上がりをみせて

しまいには

江戸城の大広間５００畳に

２万個以上のお菓子が並べられたという・・・

お菓子のお城

なんとも壮観です！

 

今の時期、和菓子屋さんでも

厄除け招福の「嘉祥菓子」を販売していたりするので

ちょっと覗いてみてもいいかもしれませんね。

 

毎月十日はとおかしの日

 

和菓子つながりで・・・

今日たまたま十日戎で有名な西宮神社に参拝したところ

１０日！

ということで「とおかし」（和菓子）を頂戴しました。

 

（『和菓子こはく』）

えべっさんに因んだ「宝船」
西宮の地酒香る「瓢箪」
がかわいい

 

えびす宮総本社の「西宮神社」にて

毎月十日に斎行される旬祭「十日参り」の参列者に、

「とおかし」として和菓子が配られています。

西宮市の地元の和菓子屋さんが毎月順に担当しています。

 

妻と「とおかし」をいただきながら

１６日も家族で和菓子を好きなだけ並べて

「和菓子の日」を楽しもう〜

ということになりました。

和菓子祭りだ！やった〜！！

育児をプラスに！IKUG＋

なぎさです。

 

私はキャリアコンサルタントとして

企業や組織でキャリアデザインのワークショップや研修をさせていただいています。

 

その中で一番好きな時間が、

最後に参加者の皆さんに理想の未来を描いてもらう時間です。

 

参加者同士ペアになり、仕事だけではなく、家族や友人、趣味の活動など

「こうなったらいいなぁ」ということを自由に語ってもらいます。

語り手はもちろん、聴き手まで笑顔に溢れ、

ポジティブなエネルギーが生み出される感じがします。

誰でもあれやこれやと心配して不安になったり、現実を悲観するよりも、

明るい未来を想像した方が前向きな気持ちになり、幸福感が増しますよね。

 

理想の未来を描けると、そのために何をしたらいいかが明確になり、

具体的な行動につながります。

どんな小さな目標でも前に進んでいる感覚があると、自己肯定感も上がります。

 

もちろんいきなり「○年後、どうなっていたいですか？」と言われても

すぐに言葉にできる人はなかなかいらっしゃいません。

将来に対する前向きなマインドの醸成、自分や社会とのつながりへの理解を深め、

しっかりと土壌が整ったからこそ、理想を描くことができるようになります。

 

まさにIKUG＋が考える「ハッピーシナジー７ステップ」です。

最近ワクワクしていないなという方は、ぜひこのステップを踏んでみてください。

わたしたちと一緒にワクワクする未来を実現しましょう！